의견
먹은 것부터 운동까지 한곳에 기록
인아웃 - 다이어트 코치 & 식단, 운동, 체중 기록은 식단, 운동, 체중을 함께 관리하는 건강/운동 앱입니다. 음식과 운동을 입력하면 섭취·소모 칼로리를 계산하고, 신체 정보에 맞춰 목표 칼로리와 탄단지 기준을 확인할 수 있습니다. 식단 관리와 체중 변화를 한 화면에서 꾸준히 살피려는 사람에게 맞습니다.
기록을 이어가기 쉽게 만든 구성
- 음식 검색으로 칼로리와 영양 정보를 확인하고, 자주 먹는 메뉴나 직접 만든 레시피를 저장할 수 있습니다.
- 운동 시간과 강도를 기록하면 소모 칼로리를 계산하며, 헬스 커넥트를 통해 삼성헬스의 운동·걸음 수 데이터를 불러올 수 있습니다.
- 체중뿐 아니라 물 섭취, 영양제, 컨디션, 수면과 같은 일상 정보도 함께 남길 수 있습니다.
혼자 하는 관리가 버거울 때
인아웃 Plus에서는 음식 사진이나 메모를 바탕으로 영양 정보를 정리하고, 운동 기록을 입력하는 방식을 간소화할 수 있습니다. 말랑 AI는 식단 추천과 운동 루틴, 기록을 바탕으로 한 조언을 제공합니다. 피드와 익명 게시판 대나무숲, 최대 10명이 참여하는 다이어트 배틀도 있어 다른 이용자와 기록을 나누며 동기를 유지할 수 있습니다.
이용자 평가
개발자는 인아웃이며, 평점은 4.84점(26,685개 평가), 설치 수는 500,000+입니다. 단순 칼로리 계산보다 식사·운동·생활 습관을 지속적으로 기록하고 싶은 이용자가 기능 구성을 비교해 볼 만한 앱입니다.
